女性的卵巢儲備在胎兒時期就已成定局，一生中能夠發育成熟并排卵的大約只有400-500個卵子。女性在25歲以后，卵巢功能逐漸下降，尤其是35歲以后，加上環境、飲食、生活習慣等外部因素的影響，優質卵子的數量會越來越少，成為影響受孕的最大阻礙，因此，生孩子這事兒，可是宜早不宜遲哦。
此外，夫妻們開啟備孕模式后，還要做足哪些“功課”呢，請看以下攻略：
1、重視孕前檢查
為了排除可能會阻礙受孕的因素，保證順利懷孕；降低新生兒的出生缺陷，建議夫妻雙方在備孕前3-6個月到正規醫院做孕前檢查。除了女方要做檢查外，男方的精液檢查也是很重要的哦！
2、把握受孕黃金期：
月經周期規律（28天）的女性，排卵期會在月經中期（14天）前后，一般來說，最佳受孕期是在排卵前后的72小時里。可以到醫院排卵監測來指導同房，以提高受孕率。
3、注意養心疏肝
小滿時節，人體陽氣逐漸旺盛、浮于體表，精神上容易興奮，活力增加，生活上晚睡熬夜易疲倦，貪冷宵夜飲食不規律，很容易損傷陽氣、損耗陰液影響健康。
對此，中醫認為，初夏時節養生防病尤為重要。結合“春夏養陽、秋冬養陰”的基礎理論，此時運用針刺、普通艾灸都可預防疾病，達到治未病的功效。
